Power-Gym für Frauen ab 16 Jahren!

PowergymAufwärm-Phase in verschiedenen Varianten. Danach werden mit und ohne Handgerät (Hanteln, Elastiband, Bälle, Pads und vieles mehr) alle Muskelgruppen gekräftigt. Es erfolgen Übungen im Stand sowie am Boden, auf der Matte. Mobilisierung, Kräftigung und Dehnen des gesamten Körpers. 
Sowohl ein Vitalfitnesstraining zur Steigerung der Fitness, als auch Freude an Bewegung und Rhythmus. Den Abschluss des Kurses bilden spezielle Dehnübungen für die zuvor beanspruchte Muskulatur. Power-Gym findet immer mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr statt.


Ansprechpartnerin ist Ingrid Küttinger (Tel.: 09173/264)